Details
Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp
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18,99 € |
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| Verlag: | Irisiana |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 25.04.2016 |
| ISBN/EAN: | 9783641177270 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 128 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
<b>Die Faszien gezielt kräftigen mit Yoga</b><br /><br />Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.
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