Details
Spokoystvie v tarelke. Kniga o tom, kak pobedit' trevozhnost'
|
9,99 € |
|
| Verlag: | Ast Audio |
| Format: | MP3 (in ZIP-Archiv) |
| Veröffentl.: | 10.10.2024 |
| ISBN/EAN: | 9785171416973 |
| Sprache: | Russisch |
Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
Pobedit' depressiyu i trevozhnost' sbalansirovannym pitaniem vozmozhno – glavnoe, nachat'!
Dryu Remsi – docent kafedry psihiatrii Kolumbiyskogo universiteta i populyarnyy psihiatr-nutriciolog, kotoryy pomogaet lyudyam s pomoshch'yu pitaniya uluchshit' svoe psihicheskoe zdorov'e. Ego kniga «Spokoystvie v tarelke. Kniga o tom, kak pobedit' trevozhnost'» ne pro dietu i ogranicheniya. Eta kniga o tom, chto eda – dostupnoe lekarstvo ot trevogi i priznakov depressii. Vy naydete mnogo interesnogo:
•nauchnyy vzglyad na edu i ee vliyanie na zdorov'e mozga i psihiki;
•informaciyu o nutrientah i produktah-antidepressantah, a takzhe o priemah po komfortnomu izmeneniyu svoego raciona;
•avtorskiy 6-nedel'nyy plan pitaniya, kotoryy mozhno podstroit' pod sebya.
Kniga soprovozhdaetsya cherno-belymi illyustraciyami, kotorye pomogut luchshe zakrepit' poluchennuyu informaciyu.
S kazhdym priemom pishchi u vas est' vozmozhnost' perevesti svoy mozg v rezhim rosta i tem samym uluchshit' svoe psihicheskoe zdorov'e, poborov simptomy depressii i trevogi, – glavnoe, est' to, chto nravitsya!
Dryu Remsi – docent kafedry psihiatrii Kolumbiyskogo universiteta i populyarnyy psihiatr-nutriciolog, kotoryy pomogaet lyudyam s pomoshch'yu pitaniya uluchshit' svoe psihicheskoe zdorov'e. Ego kniga «Spokoystvie v tarelke. Kniga o tom, kak pobedit' trevozhnost'» ne pro dietu i ogranicheniya. Eta kniga o tom, chto eda – dostupnoe lekarstvo ot trevogi i priznakov depressii. Vy naydete mnogo interesnogo:
•nauchnyy vzglyad na edu i ee vliyanie na zdorov'e mozga i psihiki;
•informaciyu o nutrientah i produktah-antidepressantah, a takzhe o priemah po komfortnomu izmeneniyu svoego raciona;
•avtorskiy 6-nedel'nyy plan pitaniya, kotoryy mozhno podstroit' pod sebya.
Kniga soprovozhdaetsya cherno-belymi illyustraciyami, kotorye pomogut luchshe zakrepit' poluchennuyu informaciyu.
S kazhdym priemom pishchi u vas est' vozmozhnost' perevesti svoy mozg v rezhim rosta i tem samym uluchshit' svoe psihicheskoe zdorov'e, poborov simptomy depressii i trevogi, – glavnoe, est' to, chto nravitsya!
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
